预防三岁幼儿脾胃虚弱，家长需注意喂食恰当，避免过度摄入肉类食品，以免损伤脾胃；同时，不要滥用清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以防苦寒伤胃；还要限制零食摄入。

对于脾胃虚弱且偏内寒的幼儿，应培养其食用热饮的习惯，适量食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。推荐多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷食物。家庭用药方面，可选用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

偏内热的患儿需减少干燥、油炸、辛辣食物的摄入，适量饮用牛奶，避免过量摄入流质蛋白饮食。建议多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以清热消食，或间断服用肥儿丸，具有清热、消食、通便的功效。需要注意的是，不要因为宝宝大便干燥而过度食用寒凉类药物。

针对脾胃虚弱的幼儿，饮食应以温热为主，避免冷饮和刺激性食物（如洋葱、大蒜、韭菜等），同时不吃油炸和过于油腻的食物（如骨髓、猪蹄、鸡皮、肥肉等）。食物要定时定量，避免过饱或过饥。就餐时教导宝宝细嚼慢咽，尽量避免食用容易囫囵吞枣的食物（如厚面片等）。