发烧是人们经常会遇到的一种生理现象，由于人体正常体温在36到37度之间，所以37.6度可以被视为发烧。那么，如何判断和处理发烧呢？本文将为您解答。

首先，我们需要了解各种体温状况的分类。正常人体温一般为36～37℃，成年人清晨安静状态下的口腔体温在36.3～37.2℃；肛门内体温36.5～37.7℃；腋窝体温36～37℃。根据体温状况，发热可以分为：低热：37.3～38℃；中等度热：38.1～39℃；高热：39.1～41℃；超高热：41℃以上。

当体温达到37.6度时，属于低热范畴。这种情况往往是由感冒着凉引起的。处理方法包括多喝水、洗热水澡、避免受凉、采用物理降温等。如果体温持续不降，或伴有头疼、无力等严重症状，可以考虑服用止痛药物治疗。

针对低热的处理，有以下几点建议：

1. 增加休息时间，给身体足够的恢复机会。

2. 补充营养丰富的食物，如糖粥、鸡蛋羹等，保持饮食清淡，避免油腻。

3. 记录体温变化，了解一天中体温最高的时间点。

4. 如持续低热，请尽快就医，进行全身检查，避免前往人群密集的地方。

需要注意的是，低热也可能由感染性疾病引起，因此在处理时应密切关注病情变化。在体温达到38℃以上时，才考虑服用退烧药。滥用退烧药可能引发再生障碍性贫血等危险，务必谨慎。

总之，遇到37.6度的低热时，不必过于担忧，但也要积极应对。通过合理的处理方法，体温通常可以逐渐恢复正常。在必要时，寻求医生的建议和帮助，确保身体健康。