宝宝辅食的添加不仅关乎宝宝的营养均衡，更是一个循序渐进的过程。掌握正确的添加顺序和食物选择，有助于宝宝更好地适应辅食，从而获得充足的营养。本文将为您详解宝宝辅食添加的顺序、食物选择及营养补充。

1. 维生素AD与维生素K的补充：

- 出生后半个月开始，足月宝宝需补充维生素AD，剂量为每天400单位，约合1-2滴。早产儿出生后1周开始补充，直至体重达到2500克。

- 出生后3个月内，宝宝需补充维生素K，防止出血症尤其是颅内出血。可通过母乳或直接喂食维生素K1，每周一次，每次2毫克，共10次。

2. 辅食的添加：

- 添加辅食要考虑宝宝的年龄、消化能力及当地辅食品供应情况。最低标准为“4个月加蛋、6个月加菜、8个月加肉”。

3. 蛋类辅食的优点：

- 蛋黄中含有丰富营养，易于消化，是婴儿较好的辅食。开始时每天喂1/4个蛋黄，逐渐增至每天1个。随后添加蛋白，因蛋黄中铁吸收率较低。

通过以上攻略，新手父母可轻松为宝宝添加辅食，确保宝宝健康成长。在辅食添加过程中，注意观察宝宝对不同食物的适应程度，及时调整食物种类和剂量。祝愿宝宝们营养充足，快乐成长！