在宝宝成长到十四个月的时候，适当的添加辅食对于他们的健康发育至关重要。正确的辅食选择和喂养方式，能让宝宝获得充足的营养，增强体质，反之则可能对宝宝的生长发育产生不良影响。因此，家长们有必要学习一些关于宝宝进食的知识。那么，究竟哪些食物适合这个阶段的宝宝呢？

1. 甘薯饭。甘薯富含营养，对于尚不能正常进食的宝宝来说，甘薯饭不仅易于咀嚼，还能有效缓解便秘。那么，如何制作甘薯饭呢？请继续阅读下方教程。

所需材料：甘薯、吻仔鱼、绿色蔬菜、米饭、水。首先，将甘薯去皮切成0.5cm见方的小块，泡水后用保鲜膜包裹加水。放入微波炉加热约1分钟。然后，将吻仔鱼用热水烫熟。接下来，将米饭倒入小锅，加入水、处理过的甘薯、吻仔鱼和绿色蔬菜，一同煮熟即可。

2. 蒸嫩丸子。这个阶段的宝宝可以适当摄入肉类，但由于咀嚼能力有限，不能食用大块的肉。绞肉则是解决这一问题的理想选择。因此，家长们可以为宝宝制作蒸嫩丸子。

所需材料：绞肉、青豆仁、水、太白粉、酱油。首先，将绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁和太白粉拌匀，摔打至有弹性，然后搓成一口大小的丸子。用中火蒸1小时，直至肉丸熟透即可。