在婴幼儿刚开始添加辅食时，量应控制在极少量，例如在母乳喂养之后，孩子可能只能喝下十几毫升的浓液体（如菜汤、果汁等）；固态食物则只能吃下几十克，有时甚至只有十克。半岁时，孩子的味觉最为敏感，此时接触多种食物有助于预防长大后偏食、挑食。在添加新辅食前，可以让宝宝先尝尝味道，再在母乳喂养后喂食。

何时添加辅食：一般建议在4-6个月后开始添加辅食，较早添加可能会影响母乳喂养。宝宝在半岁时味觉发育敏感，此时多尝试各种食物，有助于长大后饮食习惯的培养。在添加辅食时，可先让孩子品尝味道，观察有无不适反应，再逐渐增加量。

蛋、谷类、肉、水果的重要性：首先添加蛋黄、谷类等（如米粉、蛋黄），然后每隔一到两周添加一种新食物，观察孩子的适应情况。在蛋黄、谷类添加完毕后，依次添加肉类、鱼类、虾、水果、果泥、蔬菜等。添加辅食时要遵循多次、少量、现做的原则，避免食物污染。

注意事项：不要在孩子2个多月时就喂食水果汁，尽管水果能补充维生素，但不含有三大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）。4个月后可开始添加水果，但并非必需。在孩子适应辅食后，可根据体重增长调整食量。

常见错误观念：过分溺爱、主观臆断、追求显富。家长应关注孩子的实际需求，避免喂养过度、偏食、挑食。不要将个人喜好强加给孩子，要让孩子尝试各种食物，保证营养均衡。在孩子进食时，要关注生理需求而非感情索取。