孩子的健康和发育状况，往往可以通过身高和体重来判断。那么，三岁宝宝的身高体重标准是多少呢？如果身高体重不达标，家长又该如何应对呢？本文将为您一一解答。

## 三岁宝宝身高体重标准

标准的身高和体重是衡量孩子健康的基本指标。那么，三岁宝宝的身高体重标准是什么呢？

### 生长指标

男童体重范围：10.61-20.64kg，身高范围：86.3-109.4cm。

女童体重范围：10.23-20.10kg，身高范围：85.4-108.1cm。

### 能力指标

三岁的宝宝已经能发出大部分音节，可以完成向上纵跳、立定跳远等动作。

## 三岁宝宝发育指标详解

### 身体

三岁后的孩子进入幼儿期，身体发育速度逐渐放缓。

### 牙齿

注意预防龋齿，睡前不吃东西，甜食后要漱口。

### 语言

三岁宝宝基本掌握母语口语表达，需结合情境、手势和表情才能表达完整意思。

### 运动

宝宝可以走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。还能拍球、抓球和滚球，接住2米远抛来的球。专注力集中时，可以踮脚尖站立或单脚站立一秒钟以上。

### 下肢

可以协调动作地跑步，完成向上纵跳、立定跳远等动作。

### 独立性

可以尝试让孩子与母亲分房睡。

### 社交

讲道理、多表扬是应对孩子反抗期的有效方法。

## 三岁宝宝身高体重不达标怎么办

生活中常有三岁宝宝身高体重不达标的情况。针对这一问题，以下措施或许有所帮助：

1. 适当运动：适度运动有助于生长激素分泌，促进生长发育。此外，运动还能增强体质，提高抗病能力，避免因病影响生长发育。

2. 充足睡眠：睡眠对孩子的身高体重具有重要影响。研究发现，儿童在熟睡时的生长速度比清醒时快3倍。