宝宝的牙齿发育过程可以分为两个阶段：乳牙期和恒牙期。实际上，在宝宝出生时，乳牙已经在牙床内开始发育。乳牙的生长具有一定的时间规律，但具体时间因人而异，受到遗传、营养、地域等因素的影响。正常的出牙时间大约在4个月至10个月之间，早产儿可能需要更晚一些。只要宝宝身体健康、营养充足，即使在1周岁后才长出第一个乳牙也属正常现象，无需过分担忧。此外，男女宝宝在出牙时间上存在一定差异，女宝宝通常略早于男宝宝。

在宝宝长牙期间，家长应注意以下几点：

1. 为宝宝准备适当的硬度适中的食物

长牙期间，宝宝可能会出现哭闹、发热、腹泻或流口水等症状。家长应关注宝宝的口腔护理，准备一些适合咀嚼的食物，如面米制品、炖煮较烂的蔬菜和去核去茎的水果等，有助于乳牙的生长和发育，锻炼咀嚼肌，促进牙弓和颌骨的发育。

2. 提供婴儿咬牙胶

无毒软塑胶制成的咬牙胶可帮助宝宝缓解出牙时的不适和烦躁。特别设计的咬牙胶内部为空心，较柔软，可在乳牙尚未萌生时使用。有的咬牙胶还具有按摩牙龈的作用，或散发奶香味，或呈水果造型，以吸引小宝宝。使用咬牙胶时，务必保持清洁。

3. 关注宝宝长牙时的表现

- 流口水：出牙前2个月左右，大多数宝宝会开始流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。

- 轻微咳嗽：出牙过程分泌较多唾液，可能导致宝宝反胃或咳嗽。

- 啃咬：宝宝出牙的最大特征就是啃咬物体。

- 疼痛：出牙过程中，疼痛和不舒服是不可避免的。

- 易怒：齿尖接近牙床顶端时，炎症加剧，疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。

- 拒绝进食：长牙期间，宝宝喂奶时可能变得浮躁不安。

- 不眠：宝宝不仅在白天长牙，晚上也一样。牙不适可能导致宝宝夜间睡不踏实甚至烦躁。