儿童保健，摔伤处理，冷热敷法，物理治疗

孩子们天性活泼好动，在日常生活中很容易摔跤或碰撞，有时甚至会头部受伤，形成所谓的“大包”。许多长辈会习惯性地用手帮助孩子揉搓受伤部位，希望肿胀能尽快消退，然而这种做法并非正确。那么，当孩子额头磕出一个大包时，我们应该如何处理呢？本文将为您详细介绍。

处理方法如下：

1. 干冷敷法：准备一个橡胶制成的冰袋或类似的替代品，装入半袋碎冰或冰水，扎紧袋口。然后在冰袋与皮肤之间放一层毛巾或布套等隔离物。冷敷间隔时间为1-2小时，每次敷20分钟，每日可进行多次。

2. 湿冷敷法：取两块小毛巾或纱布，浸入盛有冷水的盆中（如有冰则加入冰块，无冰则使用新鲜打来的井水）。轮流取出拧至半干后，敷在受伤部位。每4-5分钟更换一次敷布，每次敷20-30分钟，每日可进行多次。若受伤部位为手或脚，也可直接将其浸泡在冷水中，每次不超过15分钟。

此外，热敷也有两种常用方法：

1. 干热敷法：使用热水袋，将60-70摄氏度的热水灌满热水袋的2/3，排出气体后旋紧袋口（注意不要漏水）。将热水袋放入布套或用布包好，敷在受伤部位。每次热敷20-30分钟，每日3-4次。如无热水袋，可用金属水壶（注意用毛巾包好），或用炒热的食盐、米或沙子装入布袋替代。

2. 湿热敷法：提前将两块小毛巾或纱布浸入热水盆中，轮流取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试温度是否适宜（确保不烫伤皮肤），然后在上面覆盖一层棉垫，以防止热气散失。大约每5分钟更换一次，总计20-30分钟。每日可进行3-4次。

注意事项：

适时地进行冷敷和热敷，对于局部损伤确实是一项简单、易行、高效的物理治疗措施。然而，无论冷敷还是热敷，都存在一些禁忌。例如，损伤部位起水疱或有破损、形成“开放性伤口”时，不宜冷敷；对于低温敏感或心血管病患者，需慎用冷敷；感染发烧、诊断不明的急腹症、面部三角区感染、怀疑脏器内出血等情况下，禁忌热敷；软组织挫伤或关节扭伤初期、皮肤湿疹、细菌性结膜炎等，也禁忌热敷。请根据具体情况选择合适的处理方法。