饮酒危害，生殖健康，戒烟戒酒，优生优育，胎儿发育，家庭生活

现代医学研究证实，过量饮酒会对生殖细胞，包括精子和卵子的活力造成损害，并可能导致染色体结构或数目发生不利变化。这些畸变的生殖细胞结合后，可能会将病态基因传递给下一代，引发“酒精中毒综合征”。这类病症通常发生在周末度假期间，夫妇酗酒后的受孕期内，因此被称为“星期天胎儿”。患者的表现包括生长迟缓，中枢神经系统发育障碍，面部特征特殊，如头小，前额突出，眼裂小，以及心脏和四肢畸形等。据统计，我国现有视力、听力、言语、智力、肢体残疾等残疾人约5100万人，占总人口的4.9%。此外，新公布的数据显示，我国人口生理缺陷率约为13‰。每个夫妇都期望生育健康聪明的孩子，谁都不愿意看到这样的结果。

研究发现，酒精中毒的男性肝脏内的一种酶，即睾丸酮降解酶过于活跃，导致睾丸酮分解速度加快，无法被身体充分利用，从而降低生殖腺功能，抑制精子生成。这可能会导致性欲降低，影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。因此，戒烟戒酒对保持性功能和优生优育至关重要。

科学研究表明，烟酒中的有毒物质主要通过三种途径影响优生。首先，有毒物质可能直接杀死精子，影响精子质量和数量；其次，有毒物质可能溶解并渗透到精液中，对受精卵和早期胚胎造成损害；最后，有毒物质可能直接影响雄性激素分泌，降低性欲，同时影响受精卵质量。因此，长期吸烟和大量饮酒是精子生成的敌人，也是优生优育的主要障碍之一。为了自身和未来孩子的健康，以及家庭的幸福，夫妇应在孕育孩子之前坚决戒烟戒酒。

有一位30岁的小老板，他的孩子已经8岁，但智力低下。尽管他并非近亲结婚，也不是大龄婚配，但他每天至少喝一斤酒，吸两包烟。由于生意应酬，他婚后从未戒烟戒酒，如今孩子如此，让他十分懊悔。

关于戒烟、戒酒多久后才能要孩子的问题，研究表明，短期内戒烟戒酒仍不利于优生。因为烟酒毒素仍在体内蓄存，对生精功能的损害和精子质量的影响依然存在。要消除体内烟酒毒素，卵细胞需要至少3-4周的时间，而精子生成周期为90天。因此，即使从现在开始戒烟戒酒，健康的精子也要到三个月后才能诞生。

综上所述，为了生育健康聪明的孩子，减少家庭和社会的负担，戒烟戒酒至关重要。夫妇应在孕育孩子之前，给予足够的时间戒烟戒酒，以确保优生优育。