许多家长为孩子上课不专心、做功课时三心二意而感到烦恼，他们常常询问：“如何让孩子保持专注？”实际上，注意力是人的天生本能，新奇、快速、动态的事物都会吸引孩子的目光。但注意力是短暂的，无法在同一事物上持久停留，因为大脑资源有限，就像飞机场的塔台荧幕，需要不断更新以防止突发情况。

当大脑熟悉某个事物并确认其无害时，便不再关注它。儿童的注意力本来就短暂，只有兴趣可以使其延长。例如，孩子对蚂蚁搬家的兴趣可以让他们长时间观察。要让孩子专注，就必须激发他们的兴趣。由于阅读并非人类本能，而是文明赋予我们的习惯，因此培养阅读习惯对提高专注力至关重要。

为了阅读，大脑会调整自身结构，如借用处理脸部表情的区域来处理文字。实验证明，文盲和识字者的大脑结构存在差异。一个不习惯阅读的人在阅读时会感到吃力，并非因为他看不懂字，而是因为注意力难以持久，眼睛容易跳开。因此，从小培养孩子的阅读习惯，有助于提高他们的专注力。

阅读是培养专注力的有效方法。家长可以在阅读时把孩子抱在怀里，让孩子感受到温暖和关爱。当阅读与快乐关联时，孩子会产生持续阅读的动机。随着阅读量的增加，他们的专注力也会逐渐提高。此外，改善作业内容，使其更具趣味性，也能激发孩子的专注力。

运动也是提高专注力的方法之一。研究发现，人们在专注做事时，大脑中的多巴胺和血清张素浓度较高。适度运动能促使大脑分泌这些神经传导物质，有助于学习与记忆。因此，在孩子不专心时，引导他们进行运动，有助于提高他们的学习效果和记忆力。

总之，家长要耐心引导孩子培养阅读习惯，并利用运动帮助孩子更好地学习。通过这些方法，孩子的专注力会逐渐提高，使学习变得容易和有趣。