婴儿在成长过程中，需要注意各个阶段的身体发育状况，以保证他们在适当的时间学会适当的技能。过早地竖抱或学习坐立、行走，可能会对婴儿的腰椎、颈椎和脊椎造成不必要的损伤。因此，了解何时开始学习这些技能至关重要。一般来说，三个月后可以适当竖抱，六个月后可以尝试坐立。那么，婴儿多大可以使用腰凳呢？

答案是六个月后。此时，婴儿的腰椎、脊椎和颈椎等部位的发育已较为成熟，可以适当让他们学习坐立。当孩子能够自主坐立时，便可短暂使用腰凳。然而，使用腰凳时需注意控制时间，避免让孩子长时间坐在上面，以免对腰椎产生不良影响。刚开始让孩子坐腰凳时，时间应控制在30分钟以内，之后逐渐增加。

有些孩子发育较慢，可能需要等到十个月左右才能使用腰凳。因此，具体何时可以使用腰凳，需根据孩子的身体状况来判断。家长应关注孩子的生长发育，不要过分着急让他们学会坐立和行走，以免影响骨骼发育。在学坐立和行走的过程中，家长应积极帮助孩子补钙，尤其是在学习坐立和行走时，需补充液体钙，以促进骨骼更好发育。

总之，家长要关注婴儿的生长发育，确保在适当的年龄学习适当的技能。同时，要合理使用腰凳，控制使用时间，避免对孩子造成不必要的损伤。在成长过程中，注意补钙，助力孩子骨骼健康。