在孩子年幼时期，他们通常不需要额外补充水分。然而，当孩子成长到六个月至一岁多时，每日保证他们摄入足够的水分变得至关重要。充足的水分不仅有助于保持肠胃蠕动，还能帮助身体排出有害代谢物。那么，一岁内的宝宝适合喝什么水呢？

1. 对于所有年龄段的孩子来说，白开水始终是最好的饮品。值得注意的是，许多孩子肠胃较为敏感，家长给孩子喝水时，应尽量选择温开水。过冷的水可能刺激肠胃，导致腹泻和呕吐。

2. 有些家长担心孩子不喜欢喝水，于是会在水中添加冰糖和蜂蜜以吸引孩子多喝水。然而，这种做法是错误的。一岁左右的孩子饮食和饮水都应保持清淡。过量糖分摄入可能导致不良的喝水习惯，甚至引发龋齿和肥胖。

3. 有些家长会选择给孩子喝果汁。适量饮用果汁是可以的，但果汁不能完全替代日常饮水。因为果汁中含糖量较高，过量摄入可能导致孩子肥胖、龋齿，甚至注意力难以集中。