随着宝宝的成长，妈妈们需要在孩子一周岁左右开始添加营养丰富的辅食。长时间的母乳喂养可能无法满足宝宝日益增长的营养需求，容易导致维生素和微量元素的缺乏，甚至引发贫血。宝宝贫血的原因多种多样，包括先天贮铁不足、铁摄入不足、铁吸收障碍等。

在一周岁左右，妈妈们应坚持母乳喂养或给宝宝食用强化铁的配方奶粉，以确保基础营养的摄入。同时，辅助食品也至关重要，尤其要注意选择含铁丰富的食物，如肝脏、瘦肉等。但需注意宝宝的肠胃较脆弱，避免食用难以消化的食物，确保合理搭配。

鸡蛋黄含有丰富的铁元素，是宝宝贫血时的良好选择。此外，猪瘦肉末、新鲜蔬菜水果汁等也富含铁元素，适当食用有利于改善宝宝贫血症状。值得注意的是，维生素C能促进铁的吸收，家长可适当给宝宝补充维生素C，新鲜水果蔬菜是丰富的维生素C来源。

宝宝贫血的原因主要包括：1. 先天贮铁不足；2. 铁摄入不足，最为常见；3. 铁吸收障碍；4. 生长过快，周岁时需铁量增加；5. 铁丢失过多。了解宝宝贫血的原因，有针对性地进行预防和调理，有助于宝宝健康成长。