宝宝健康，消化吸收，营养不良，宝宝饮食，宝宝护理

宝宝消化吸收不好，可能导致营养不良，影响其健康。因此，家长需密切关注并及时采取措施进行调理。例如，增加鱼虾肉摄入，减少猪牛肉；多吃炖烂的蔬菜；按摩腹部；适当服用儿童药物；调整教育方式等。以下将详细介绍宝宝消化吸收不佳的表现及改善方法。

宝宝消化吸收不佳的表现包括：大便干燥、吐奶、皮肤无光泽、头发稀疏黄脆、食量较大但体重增长缓慢等。针对这些问题，家长可以采取以下改善措施：

1. 增加鱼虾肉摄入，减少猪牛肉。鱼虾肉营养丰富，易于消化吸收，适合消化不好的宝宝。中午为宝宝安排海鱼、海虾等肉类食物，注意适量。

2. 让宝宝多吃炖熟的蔬菜。如菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等。蔬菜富含纤维素，能促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能。

3. 经常按摩宝宝腹部。每天饭后半小时，用双手手掌轻轻按摩宝宝腹部，顺时针40-50次，逆时针30-40次，以促进胃肠蠕动，加快消化吸收。

4. 确保宝宝吃饭时心情愉悦。避免吃饭时哭闹，以免影响正常进食和消化吸收功能。

5. 及时给宝宝喝水。饭前半小时喝一小杯（约100ML）白开水，刺激消化液分泌，增进食欲。饭后半小时再喝一小杯水，促进胃酸分泌，加速食物消化吸收。

若上述方法效果不佳，可考虑给宝宝服用促进消化吸收的儿童药物，最好选择中成药，副作用较小。家长需密切关注宝宝的健康状况，确保其健康成长。