新生儿睡眠对于初生婴儿的健康成长至关重要，因此，新手妈妈们往往会特别担忧宝宝的睡眠状况。那么，哪些因素会导致新生儿睡眠不稳定呢？

（1）婴儿进食过饱或过饥，会导致腹部不适或饥饿感，从而影响睡眠。

（2）尿布未及时更换、衣物过紧或被子过厚，会让婴儿感到不适，从而通过哭闹拒绝入睡。

（3）检查婴儿身上是否有蚊虫叮咬或湿疹，这类皮肤瘙痒会让婴儿难以入睡，尤其在夜间安静时更甚。

（4）考虑婴儿是否缺乏微量元素，如缺钙，或是否受到惊吓，这些也可能导致类似症状。

睡眠是婴儿生活的重要部分，也是评估生活规律的指标。那么，如何让婴儿顺利入睡呢？

1、捕捉婴儿疲劳信号，及时哄睡

当成人感到疲劳时，都不会想勉强自己。因此，一旦婴儿表现出想睡觉的信号，如变得安静或对周围人和玩具失去兴趣，应及时哄睡。若错过这个时机，入睡会变得更加困难。

2、给予婴儿固定的睡前暗示

即使是新生儿，也能通过固定暗示培养按时入睡的习惯。例如，每晚睡前给婴儿洗一个舒适温水澡，既放松身心，又有助于入睡。或睡前播放柔和的音乐，形成固定的暗示。

3、睡前给婴儿按摩

研究发现，若家长每晚睡前给婴儿按摩小胳膊和小腿15分钟，坚持1个月，婴儿睡眠将得到有效改善。

4、创造有利于睡眠的环境

优美旋律的摇篮曲、妈妈稳定的心跳声、流水声或缓和钢琴曲，都能帮助婴儿情绪稳定，尽快入睡。

5、提供“妈妈替代品”

将妈妈干净的柔软T恤放在婴儿床上，熟悉的味道能让独自入睡的婴儿更有安全感。