宝宝的睡眠模式与成人有很大区别。成人睡眠中，约75%为深睡，25%为浅睡，而宝宝则有45%深睡，35%浅睡，10%为深睡与浅睡的过渡状态。值得注意的是，宝宝睡眠时间最长的时段不一定在晚上。由于宝宝无法言语，他们在睡眠过程中的需求和状况将通过哭声传达给母亲，如饥饿、口渴、发热、尿床、鼻塞、姿势不适等。尽管母亲在接收这些“求救信号”后可能会感到疲惫和烦恼，但这是确保宝宝健康成长不可或缺的部分。通常，70%的宝宝在3个月大后能形成夜间睡眠时间长于白天的成熟模式，但仍有10%的宝宝在第一年内无法实现这一转变。在这种情况下，母亲应保持耐心，尊重宝宝的发育节奏。

建议妈妈采用“四部曲”照料法：

1. 观察宝宝情况，如宝宝不哭，可让其安静一段时间，等待宝宝自行再次入睡。宝宝在深睡与浅睡的过渡状态时，无需唤醒他们玩耍。

2. 若宝宝稍有哭闹，妈妈可轻拍宝宝，观察其是否能继续入睡。

3. 若宝宝哭闹加剧，妈妈可触摸宝宝的头、手、屁股，检查是否受冷、过热或尿湿，以便及时照顾。同时，避免搂抱或与宝宝交谈，也不一定需要喂食。这些行为会让宝宝完全苏醒，导致母亲半夜起床陪伴。