新生儿的日均睡眠时长约为18小时。1至3个月的婴儿每日应保证16小时的睡眠，其中白天需休息4次，每次1.5至2小时，夜间睡眠时长为10至11小时。4至6个月的婴儿每日睡眠时间应维持在14小时左右。值得注意的是，宝宝满6个月后，白天的睡眠时间会逐渐减少。两三岁的小孩子只需在午间小憩一段时间，而三岁以后，午睡时间会逐渐缩短，直至与成年人相似，主要在晚上入睡。

婴儿刚出生的头几个月，睡眠需求较高，日均睡眠时间可达16小时左右。1至3岁的幼儿，睡眠需求大约为12小时。每个孩子的睡眠需求都有所不同，家长应根据实际情况灵活调整。虽然睡眠建议量仅供参考，但过分迷信睡眠建议或过度关注孩子睡眠时间可能导致焦虑。

判断孩子是否睡够，可通过观察其日常状态。睡眠不足的宝宝容易变得情绪化、易怒，对轻微的不顺心也会反应过激。此外，宝宝可能会表现得极度活跃，白天的短暂睡眠增多，早晨醒来时精神状态不佳，甚至不愿起床。出现这些情况，家长应注意孩子可能睡眠不足。