家长们在孩子走路时发现O型腿，会感到担忧。然而，宝宝在初学走路时，出现的O型腿大多为生理性弯曲，随着成长会逐渐好转。若2岁后仍为O型腿，则需采取相应措施。

一、生理性弯曲无需过度担忧

许多家长看到宝宝腿不直，便误认为是O型腿。实际上，小婴儿的小腿呈“O”形，是生理性弯曲，与患有佝偻病的O型腿截然不同。专家指出，O型腿是指两侧对称的膝内翻。小宝宝的小腿短且胖，内弓幅度看似更明显。然而，家长不必过分担忧。在孩子2岁前，两侧对称的膝内翻多为生理性O型腿，随着成长，会逐渐改善。

二、何时就医及治疗方法

若2岁前的宝宝在社区医院例行检查中被确诊为O型腿或佝偻病，需尽快找出原因。治疗方法包括调整饮食习惯，多吃含钙食物、补充维生素D、多晒太阳、勤运动等。严重时可考虑手术矫正。但大部分宝宝无需特别治疗，只需密切关注。

三、家庭矫正方法

除了医生给出的治疗建议，家长还可以协助宝宝进行以下练习：

1. 夹书本法：两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部夹一本厚薄适宜的书，坚持数分钟。

2. 抬腿法：平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

3. 压腿法：弓步侧压腿，一腿压30次，交替进行2次。

4. 倒走法：向后迈步走，注意脚跟先着地，路线走直，每次走八步。

5. 杠铃法：肩负适当重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夹腿直立。

6. 蹲起法：两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做向里推夹的动作，接着做下蹲与起立动作，每15次为1组，共做3组。

遵循医生建议，结合家庭矫正方法，关注宝宝腿部发育，助力健康成长。