宝宝的肠胃非常娇嫩，容易出现诸如呕吐、反胃等问题。要想解决宝宝吃了就吐的困扰，家长们需要在饮食方面多加注意。专家建议，宝宝应多吃清淡、有营养的食物，避免辛辣、煎炸、生冷的食物。让宝宝多吃粥、多喝水，有助于病情康复。

宝宝呕吐的原因有很多，包括生理性原因和病理性原因。生理性原因可能是宝宝厌食或进食时注意力不集中，此时宝宝可能会边吃边玩，甚至将吃进去的奶吐出来。病理性原因可能是宝宝缺锌或消化不良，可以尝试让宝宝服用山麦健脾口服液。同时，帮助宝宝养成少食多餐的习惯，并在进食后一小时进行腹部按摩，以促进消化和改善肠胃功能。

1岁左右的宝宝可以开始尝试添加辅食。专家表示，辅食的选择和添加颇有讲究。最好选择营养均衡、全面的食物，如肉类、谷物、蔬菜和水果等。在量的把控上，应遵循由少到多的循序渐进原则。此外，制作辅食时要尽量精细，以免对宝宝的肠胃造成不必要的负担。

家长们要密切关注宝宝的肠胃状况，为宝宝打造一个健康、营养的饮食环境。在日常生活中注意宝宝的饮食搭配，助力宝宝健康成长。