宝宝健康，呼吸道疾病，育儿知识，护理技巧

宝宝喉咙里的痰从何而来？它究竟是什么？实际上，痰是呼吸道产生的正常分泌物。当病菌或其他刺激物侵入时，分泌物会增加，并混合着身体与病菌战斗后的残留物，导致痰的颜色变黄或绿，引发呼吸道不适和刺激。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1、拍背法：家长可以让宝宝趴在大腿上，使其处于弓背姿势，然后用空心手掌从下往上、由外向内拍打。拍背力量不宜过大，每次至少3-5分钟，每日2-3次。这种方法能促使痰液松动，从呼吸道排出，并有利于心脏和肺部的血液循环，促进支气管炎症吸收，加速痊愈。

2、保暖法：婴幼儿免疫力较弱，容易受凉感冒，诱发呼吸系统疾病。因此，家长应注意保暖，避免婴儿受凉。

3、饮水法：咳嗽患儿呼吸道失水较多，气道相对缺水，容易加重炎症和分泌物粘稠度。让患儿多喝水，尤其是23℃左右的凉开水，有利于咽喉部湿润和物理治疗。多喝水能使黏稠分泌物稀释，便于咳出，有利于止咳和祛痰，消除局部炎症。此外，凉开水还能改善血液循环，促进代谢废物排出，减轻呼吸道刺激。

4、室内通风：保持室内空气清新，定时开窗换气，室内温度保持在18-22℃。避免冷风直吹孩子，相对湿度保持在60%-65%。可用湿布拖地增加房间湿度，有利于呼吸道黏膜保持湿润和纤毛摆动，促进痰液排出。

5、蒸汽法：抱着宝宝在充满蒸汽的浴室待5分钟，湿润空气有助于痰液变稀，易于咳出，还能减轻气管和支气管黏膜充血和水肿，缓解咳嗽。

6、药物法：在医生建议下，可根据病情给予适当药物。

通过以上方法，希望能帮助宝宝缓解喉咙有痰的不适症状。如有必要，请及时就诊，遵循医生建议。