夏季来临，家长们都希望宝宝能有个好睡眠，然而温度过高、蚊虫侵扰等问题往往使得宝宝难以入睡。为了让宝宝安然度过炎炎夏日，以下三大攻略或许能为您提供一些帮助。

1. 空调使用有讲究

整夜开空调容易导致空气不流通，且宝宝易因踢被而着凉。因此，宝宝房间的空调使用应适度，不宜长时间开启，更不宜整夜使用。妈妈可以选择在睡前短暂开启空调，将温度控制在27-28度，比室外低5-6度左右，以帮助宝宝更容易入睡。此外，用电风扇代替空调也是个不错的选择，但需注意不要直吹宝宝，对着墙壁吹为佳。

2. 驱蚊防虫，安然入睡

夏季蚊虫活跃，嗡嗡声让人难以入眠。为避免蚊虫侵扰，妈妈可以为宝宝的小床配上透气性好的蚊帐，或使用无色无味的电蚊香。同时，涂抹驱蚊剂或在洗澡时滴入适量花露水，有助于驱蚊防虫。

3. 睡前来个“SPA”

睡前为宝宝进行放松身心的“SPA”，有助于宝宝更好地入睡。例如，轻抚或按摩宝宝的四肢、背部，或是为宝宝讲一个小故事，都能让宝宝在温馨的氛围中放松下来，更快地进入梦乡。