随着宝宝逐渐成长，饮食问题成为父母们关注的焦点。为了让九个月的宝宝获得充足的营养，我们为您准备了以下三种美味又营养的辅食制作方法。

1. 阳光翠绿粥

配料：20克菠菜，1个鸡蛋，半碗米饭。

制作步骤：先将菠菜洗净切段，煮熟后压成泥备用；再将鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥；最后将米饭煮成稀饭，将菠菜泥和蛋黄泥加入稀饭中拌匀即可。

营养亮点：富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素等，特别是铁元素，有助于预防贫血。

2. 疙瘩汤

配料：200克面粉，葱，鸡蛋，青菜，盐、鸡精、白胡椒。

制作步骤：先将白萝卜洗净切丝，加油煎炒，加水加盐；再把面粉放入碗中加水搅拌成小面疙瘩；最后将面疙瘩加入烧开的水中，搅拌均匀，加入紫菜和青菜煮熟，加调味品即可。

营养亮点：面粉富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、钾等矿物质，具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

3. 虾末菜花

配料：40克菜花，10克虾，白酱油，盐。

制作步骤：将菜花煮熟后切碎；虾洗净去沙线煮熟，剥皮切碎；将虾仁加入白酱油和盐，再次煮熟后倒在菜花上。

营养亮点：菜花含有丰富的维生素C、胡萝卜素、硒、维生素K等，能增强肝脏解毒能力、提高免疫力、减少疾病发生。