驼背是一种常见的不良姿势，可能由不良习惯、先天原因或生长发育不当等因素导致。驼背会影响孩子的身高和健康成长。为了帮助孩子纠正驼背，家长可以尝试以下方法：

1. 端正身体姿势：站立、行走时保持胸部挺直，两肩向后自然舒展；坐姿时脊柱挺直，看书写作时不过分低头。

2. 睡硬板床：青少年发育期最好睡硬板床，以保持脊柱在睡眠时保持平直。

3. 加强体育锻炼：认真上体育课，做好课间操，增强肌肉力量。

4. 补充微量元素：检查孩子是否因缺乏微量元素导致驼背，如有缺乏，有针对性地增加富含微量元素的食物。

5. 调整桌椅高度：确保孩子在学习时胳膊肘放在桌面上，腰部和背部能轻松挺直，脚掌落地，大腿与地面平行。

6. 科普驼背危害：通过童话故事等方式教育孩子注意腰背姿态，避免驼背。

7. 贴墙站立：帮助孩子养成贴墙站立的习惯，每天练习1-2次，每次30分钟以上。

8. 借助矫正器材：如孩子自觉性较差，可购买正规品牌的矫正器材，通过外力帮助孩子塑造良好形态。

9. 做矫正体操：包括徒手操和利用体育器械的矫正操。

10. 锻炼俯卧撑法、反撑倒立法、贴墙站立法、后仰振臂法等。

孩子驼背的饮食调理：

1. 多吃富含钙的食物；

2. 多饮用奶制品。