在通常情况下，新生儿在约两个月大时，便具备了抬头的能力，此时他们的颈部肌肉逐渐发达。到了四个月左右，宝宝已经能够将头部抬起至45至90度，并借助手臂进行支撑。若孩子的抬头时间较晚，家长们应引起重视，找出导致这一现象的原因，同时可以在日常生活中对宝宝进行抬头训练。

新生儿颈部力量发展的时间线

宝宝学会抬头是他们运动发展过程中的首个动作，通常在出生后3个月左右开始。这时，宝宝的脊柱将形成第一个弯曲——颈曲。在6至7个月时，宝宝开始学会独坐，胸曲随之形成。到了1岁，当宝宝学会走路时，第三个弯曲——腰曲也随之出现。这也解释了为什么我们在拍摄X光片时，可以看到脊柱呈S型。

为了促进新生儿的颈曲发育，家长们需要训练宝宝学会抬头和挺胸，让他们多趴着玩耍。

陪伴宝宝一同成长是每位家长的乐事，看着他们娇小的身躯逐步探索周围的世界，不禁为生命带来的奇迹感到欣喜。宝宝学会抬头是他们认识世界的第一步，那么如何对宝宝进行抬头训练呢？

训练技巧1

用双手分别托住宝宝的背部和臀部，将他们竖抱起来，带他们观察室内或室外的景象。在此过程中，可以用手指指点周围的事物，以激发宝宝的关注和兴趣。

训练技巧2

将宝宝放置在家长胸腹前，让宝宝自然地俯在家长的腹部。接着，用双手按摩孩子的背部，以此逗引宝宝抬头。有时，宝宝会因此抬头。

训练技巧3

（请提供第三个训练技巧，以便完整地改写文章）

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