宝宝护理，夜间哭闹，哭闹原因，缺钙，维生素D，维生素B1，晒太阳

宝宝在白天睡眠不足，晚上睡前易哭闹，这种现象可能与佝偻病有关，建议家长带宝宝进行检查，确认是否因缺乏维生素D3而导致。此外，夜间哭闹是宝宝常见的现象，又称“闹觉儿”，多数宝宝在一段时间后自然会好转。然而，宝宝夜间哭闹也可能有其他潜在原因，以下三点供家长参考：

1、缺钙和血钙降低：这会导致大脑和植物性神经兴奋性增加，使宝宝出现夜惊、夜醒、夜汗、睡眠不稳等症状。应对措施是给宝宝补充钙质和维生素D，并多晒太阳。

2、钙和维生素D的补充：建议每日钙摄入量为300-500毫克，维生素D每日补充400-800IU。

3、维生素B1不足：也可能引发夜啼，需给宝宝口服维生素B1，每日10mg。

宝宝无故哭闹，缺钙的可能性较大。一般来说，两岁半以下的宝宝应适当补钙。但单纯补钙效果有限，应同时补充维生素D3，如鱼肝油、伊可欣，并保证每天户外活动时间超过2小时。