随着冬季的到来，孩子们容易感冒，加上睡眠中踢被子的习惯，使得他们更容易受凉。家长们无法整夜监控孩子的睡眠，那么如何应对这个问题呢？

首先，要了解孩子踢被子的原因。这可能有多种原因，如肠道寄生虫、身体不适、睡前过度兴奋、被子过重或穿着过多感到热等。家长应先分析原因，如果是身体问题，要及时就医；若是环境因素，可通过调整环境来改善孩子的睡眠，防止踢被子。

其次，避免一些错误的防踢被方法。有些家长为了防止孩子感冒，让孩子穿厚衣服、盖厚被子。然而，这样做可能导致孩子不舒服，影响血液循环，甚至更喜欢踢被子。

正确的防踢被方法是根据温度选择适宜的被子。春秋季被子重量最好在1-1.5千克，室内温度10-15℃时，注意盖好被子，保护孩子手脚，让头露出来。冬季被子重量约2.5千克。孩子的腹部是保暖重点，即使踢被子，也不能着凉，以免感冒或腹泻。可以使用小肚兜来保护腹部。

家长还可以尝试一些小方法来克服孩子踢被子的习惯，如用绳子将被子四个角固定在床上，或选择设计合理的睡袋。孩子睡在睡袋里，即使踢腿也无法踢开。选购睡袋时，注意脚部有拉链可打开以保证透气，睡袋要宽大以便孩子翻身，并能护住肩膀。