水对人体健康的重要性毋庸置疑，它能补充流失的水分、促进新陈代谢，并对皮肤保湿、美颜起到积极作用。然而，对于新手父母来说，如何判断宝宝每日所需水分量成了一个难题。那么，四个月大的宝宝一天需要喝多少水呢？

一般来说，四个月大的宝宝每天喝100毫升或150毫升水就足够了。需要注意的是，不能一次性喂完，而应分次喂饮，每次约50毫升，一天内多次供水。家长需谨记，虽喝水对宝宝有益，但过量供水会导致宝宝肠胃不适，出现腹胀、恶心、吐奶等症状。

在给四个月大的宝宝供水时，还需注意以下几点：1. 避免过量供水，以免撑大宝宝胃部，导致奶量摄入减少，影响正常生长发育。2. 夏季出汗多，可适当增加供水量。3. 若宝宝不爱喝水，可以尝试添加一些稀米汤、菜水等，但需注意宝宝年纪尚小，不宜喂太多。