婴儿发育，宝宝抬头，运动技能，亲子训练

宝宝的身体运动发育是一个逐步推进的过程，从抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等动作中，最先掌握的便是抬头。通常，宝宝出生后几日便可以进行俯卧，但1个月内的婴儿尚不能自主抬起头部，仅能本能地挣扎，使面部转向一侧。至2个月时，宝宝能稍微抬起头和前胸部，而在3个月时，头部便能稳定地抬起。

宝宝的抬头动作从最初能抬起头与床面成45度，逐渐发展到3个月时能稳定地抬起90度。在这一过程中，宝宝的运动发育呈连续性，颈部肌肉和双臂的力量均得到增强。为实现这一目标，父母需要对宝宝进行抬头训练。

如何训练宝宝抬头呢？以下是一些建议：

1. 竖抱法：用双手分别托住宝宝的背部和臀部，将宝宝竖起，带宝宝观察室内或室外的环境。此时，父母可以用手指指点周围的事物，引起宝宝的注意和兴趣。

2. 胸腹按摩法：将宝宝放在家长胸腹前，让宝宝自然俯在家长的腹部。父母用双手按摩孩子的背部，以逗引宝宝抬头。

3.

（训练技巧3请补充）

通过以上方法，父母可以有效地帮助宝宝学会抬头，为探索世界奠定基础。与此同时，家长应陪伴宝宝一同成长，见证他们逐步掌握各种技能，体验生命带来的喜悦。