轻松断奶，关爱母婴健康

在妈妈们中间，关于断奶的话题总是备受关注。许多新妈妈在决心给宝宝断奶的过程中，因为种种原因而犹豫不决，甚至感到痛苦。实际上，掌握了正确的方法，断奶可以变得轻松自如。

顺其自然，让断奶更易进行

那些坚持母乳喂养十个月甚至更久的妈妈，在断奶时往往能表现得较为轻松。这是因为她们无意中采用了最佳方式：顺其自然。随着宝宝辅食摄入的增多，母乳需求逐渐减少，泌乳也会相应降低。在这种情况下断奶，乳房不会感到胀痛，过程更为舒适。

母乳喂养建议持续半年以上，最佳断奶时间在一岁左右。对于上班的母亲，可以选择合适的地点，定时排空乳房。如有条件，可以将乳汁存储在奶瓶中，放入冰箱，下班后带回家喂宝宝。若条件不允许，也可弃掉多余乳汁，只要保证乳房排空，不会影响乳汁分泌。

婴儿断奶的最佳时间及季节选择

宝宝断奶的最佳时间在8-10个月，完全断奶的最佳时间在10-12个月。最佳季节为春、秋季，此时气候宜人，蔬果丰富，有利于宝宝适应。

有些母亲在宝宝4个月左右就必须返回工作岗位，但在此期间，请尽量保持每日喂一次母乳。母乳的营养无法被其他辅食替代，尤其在增强免疫力方面具有重要意义。