随着宝宝的成长发育，到了十一个月的时候，他们会在各个方面展现出明显的进步。例如，他们开始学习说话，能够借助外力行走，这些都是成长的表现。那么，关于十一个月宝宝的发育指标以及饮食注意事项，让我们一起详细了解，听听专家是如何建议的。

十一个月宝宝的发育指标主要包括以下几个方面：首先，在颈部方面，宝宝的头部能在所有方向上保持稳定，下肢能主动进行屈曲和伸直的动作。其次，宝宝的手指在拿物时显得更加灵活，当有辅助物支撑时，两腿能够支撑身体。在视觉方面，宝宝的视线更加灵活，能跟随移动的物体从一侧转向另一侧。在语言方面，宝宝可以发出一些单音节，并不断重复。

在饮食方面，专家建议，十一个月宝宝应开始尝试辅食。需要注意的是，给宝宝准备辅食时，不要添加任何调味品，以免对宝宝稚嫩的肾脏造成损害，影响其发育。在辅食的选择上，尽量选择容易消化的食物，如米糊、果汁和菜汤等。随着宝宝逐渐适应辅食，可以开始添加蛋白质类食物，以确保宝宝钙质的吸收，有利于身体的生长发育。