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在照顾婴幼儿的过程中，父母起着至关重要的作用。为了帮助孩子养成健康的饮水习惯，以下是一些实用建议。

1. 示范作用

作为孩子的首要榜样，父母应养成定时喝水的习惯。孩子的模仿能力很强，他们会不知不觉地学习你的行为，从而养成喝水的好习惯。请确保为孩子营造一个适合喝水的环境，避免在他们面前饮用饮料、啤酒或其他不适合的饮品。

2. 喝水游戏

尝试用有趣的喝水游戏吸引孩子。例如，准备两个带卡通图案的水杯，分别倒入相同量的水，一杯给自己，一杯给孩子，然后一起玩“干杯”游戏。

3. 鼓励政策

当孩子主动喝水时，及时给予表扬，如称赞他们乖巧、懂得照顾自己等。婴幼儿虽小，但他们同样喜欢被夸奖。

4. 把握喝水时机

让孩子喝水需要讲究时机。如果孩子不渴或刚喝过水，强行让他们喝只会引起反感。合适的喝水时机包括早上起床后、两餐之间、进餐前、刚吃完饭等。此外，在孩子出汗多或天气干燥时，也要注意适当补充水分。

5. 利用“跟风”效应

婴幼儿往往喜欢模仿别人。当与其他小朋友一起玩耍时，妈妈们可以事先准备一瓶水，看到其他孩子喝水时，也让自己的孩子跟着喝。

6. 水杯效应

选购孩子喜欢的卡通图案、动物图案或有趣的水杯，让孩子对喝水产生好感。

7. 给水增加味道

不要在宝宝的水中加入糖或过多的甜味食品，以免引发蛀牙。可以尝试在白开水中放入苹果片、梨片或其他果蔬，增加水的口感。

8. 多准备几个水杯

在家中各个角落放置水杯，方便孩子随时喝水。

通过以上方法，有助于培养二个月大的宝宝养成良好的饮水习惯。

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