宝宝含着乳头入睡，其实是内心深处不安全感的表现，这可能导致宝宝对母亲的过度依赖。这种情况很可能是因为母亲过于忙碌，忽视了与宝宝的互动时间。为了改善这种情况，建议母亲们抽出更多的时间陪伴宝宝，加强亲子沟通，增加白天的玩耍时间，同时减少宝宝白天的睡眠次数，以帮助宝宝夜间安稳入睡。

关于宝宝含乳头睡觉的不良习惯，以下是一些解决方法：

1. 使用安抚奶嘴：这是最简单的方法。尽管有人担心安抚奶嘴可能影响宝宝的嘴形，但只要在2岁前戒掉，影响几乎可以忽略不计。

2. 确保宝宝吃饱、换好干净的纸尿裤，并在适当的环境下让宝宝入睡。在宝宝入睡过程中，陪伴宝宝聊天，握住宝宝的手，给宝宝足够的安全感。

3. 调整室内光线，将原本开着的音乐、电视音量调低。避免大声说话，以免影响宝宝入睡。

4. 尝试让宝宝握着布玩具入睡，以转移宝宝对母亲的依赖。当宝宝开始入睡时，慢慢关掉灯，悄然离开房间。

这个过程可能需要反复尝试多次，尤其是在开始阶段。但随着时间的推移，宝宝会逐渐习惯自己入睡，不再需要抓手等依赖。总之，耐心和坚持是关键。