婴幼儿在成长阶段，恰当添加辅食对提升免疫力、预防发育不良十分重要。四个月大的宝宝可以开始尝试适量辅食，如米汤、水果泥等，这些食物能促进视力发育，避免微量元素缺乏。此外，还可以逐渐引入谷类食品，实现营养均衡。

四个月宝宝适合食用哪些辅食呢？这个阶段的宝宝应多吃富含营养的食物。例如，蛋黄是个不错的选择，每天可食用1/4个蛋黄以增加营养。

在添加辅食时，应首先考虑米粉类食物，这对宝宝的健康有益，还能预防消化不良。由于四个月宝宝肠胃较为娇嫩，所以在冲泡米粉时要尽量稀释。

此外，香蕉泥和苹果泥也是不错的选择，它们能为宝宝提供丰富的营养，促进全面吸收。家长要合理安排宝宝的休息和饮食，逐步增加辅食种类。