婴幼儿辅食添加的五大要点
发布时间:2024-07-23 08:07:10 作者:超级管理员 点击:11 【 字体:大 中 小 】
婴幼儿辅食添加是家长需要关注的重要环节,以下五个方面需特别注意:
1. 选材与制作:确保辅食新鲜且卫生。一岁以内的婴幼儿辅食烹饪过程中不添加任何调味剂,如盐、糖、味精、酱油、醋等。婴儿味蕾正处于发育阶段,肾脏功能亦未完全成熟,因此食物以原汁原味为佳。
2. 避免人工色素与添加剂:含有人工色素和添加剂的食物不宜给婴幼儿食用。市售固体高汤、清汤等因含有多种添加剂,不适用于辅食制作。
3. 选择易消化食物:不易消化及高纤维食物不适合作为婴幼儿辅食。
4. 防止食物过敏:避免过早添加易引起过敏的食物,如花生、大豆、贝类等。
5. 慎用酸奶:婴幼儿不适合食用酸奶,因为其中的益生菌可能破坏肠道菌群平衡。对于婴幼儿正在发育的肠道环境,外部菌群添加会打破原有平衡,且在一段时间内难以恢复。
遵循以上要点,确保婴幼儿辅食安全、营养丰富,助力宝宝健康成长。
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