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夜间睡眠时，许多宝宝都会遭遇鼻子不通气的困扰，这通常是由鼻塞引起的。针对这种情况，有一些实用的小方法可以缓解宝宝鼻塞，例如，对于感冒引发的鼻塞，家长可以尝试给宝宝揉搓背部。

具体操作方法是，让宝宝趴在床上，家长隔着衣服搓揉宝宝的背部，上下揉搓有助于预防感冒。若鼻塞严重，可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，直至耳朵微微泛红，此举也有助于缓解鼻塞。此外，晚上睡觉时，将微烫的姜末敷在宝宝脚心上，有助于畅通宝宝鼻子的呼吸，对缓解感冒症状大有裨益。还有一种常见方法是，将葱白切成丝后煮沸，趁热熏蒸宝宝的口鼻，这种方法对于风寒性感冒导致的鼻塞非常有效。

此外，利用湿布也能有效处理宝宝流鼻涕的问题。当宝宝流鼻涕时，可以使用柔软的毛巾或纱布沾湿，将其捻成布捻后轻轻插入宝宝鼻腔，然后逆时针方向边捻动边向外拉，如此反复几次，便可将鼻内分泌物排出。

宝宝健康，鼻塞，感冒，护理，家庭疗法