新生儿睡眠问题一直是新手父母们关心的话题。许多新手父母在宝宝失眠或不愿入睡时，会选择抱起宝宝安抚，久而久之，宝宝便养成了一定要抱着才能入睡的坏习惯。那么，如何纠正这一不良睡眠习惯呢？本文将为您解答。

新生儿为何偏爱抱睡？

1. 习惯使然：新生儿在睡不着时，父母总是及时抱起，轻轻摇晃安抚，使其安静入睡。这种模式使新生儿形成了条件反射，误认为只有被抱在怀里才能入睡。

2. 安全感缺失：新生儿可能因缺乏安全感而依赖父母的怀抱。例如，父母习惯性的拍背动作或身上的气味，都可能是新生儿安全感的来源。

如何调整新生儿睡眠习惯？

1. 规律作息：在新生儿养成良好睡眠习惯前，父母应减少抱宝宝的频率，不要一哭就抱。同时，为新生儿制定规律的作息时间，到点就将宝宝放在小床上，播放轻音乐或哼唱摇篮曲，帮助宝宝自主入睡。

2. 营造安全感：如果新生儿因缺乏安全感而失眠，父母可以尝试在床边放上宝宝熟悉的小毯子，让宝宝闻到熟悉的味道。同时，轻轻摇动摇篮，让宝宝感受到如同在母体内般的安心。

3. 逐渐适应：在宝宝适应上述方法后，父母可逐渐减少抱睡次数，直至宝宝能够独立入睡。