宝宝的生长发育是一个逐步推进的过程，家长们需耐心等待。据民间传说，宝宝的大运动发展可参考“三翻六坐必九爬”的顺口溜。新生儿在3个月时，脊椎发育完善，方能完成胎头动作。对于胎头动作较晚的宝宝，家长可以鼓励宝宝多爬行，并用玩具激发他们抬头探索的欲望。

宝宝何时能学会抬头呢？宝宝的肢体运动发展遵循循序渐进的原则，包括抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等动作。其中，抬头是第一个要学会的动作。通常，宝宝出生后几天就能俯卧，但1个月内的婴儿尚不能主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧。到了2个月，宝宝能稍微抬起头和前胸部；3个月时，头部能稳定地抬起。

宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度逐渐发展到3个月时能稳定地抬起90度。这一过程中，宝宝的运动发育呈连续性，颈部肌肉和双臂的力量不断增强。为此，家长需要对宝宝进行抬头训练。

陪伴宝宝一同成长是每位家长的乐事，看着他们小小的身躯开始探索周围的世界，不禁为生命奇迹感到欣喜。宝宝抬头是探索世界的第一步，那么如何对宝宝进行抬头训练呢？

训练技巧1：用双手分别托住宝宝的背部和臀部，将宝宝竖抱起来，带他们观察室内或室外的景象。此时，可以用手指点点，引导宝宝关注周围的事物。

训练技巧2：将宝宝放在家长胸腹前，让宝宝自然俯在家长腹部，家长用双手按摩孩子的背部，以逗引宝宝抬头。

训练技巧3：（请提供第三个训练技巧）

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