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儿童的每日睡眠需求量非常大，这是满足他们生长发育的必要条件。因此，家长务必确保孩子每天都有充足的睡眠。新生儿阶段，孩子每天的睡眠时间至少为22小时，几乎整日都在休息。在此期间，家长不必对宝宝的长时间睡眠感到惊讶，也不要试图唤醒他们，这会对他们的生长发育造成负面影响。随着宝宝的成长，到了四个月大时，睡眠时间会明显减少。

婴儿的睡眠时间会逐渐缩短。例如，新生儿阶段的宝宝每天大约有22小时在睡觉，而两三个月大时，睡眠时间减少至16小时左右。到了四个月大，宝宝一天只需睡12到14小时。此时，宝宝已经会挥手了，他们充满活力。在清醒期间，家长可以和宝宝一起玩游戏，这对他们的大脑发育有益。

相较于之前，四个月大的宝宝睡眠时间有所减少。通常情况下，四个月大的宝宝一天睡14小时就足够了。其余时间宝宝都是清醒的，随着月龄的增长，他们的清醒时间也会逐渐延长。然而，家长应注意不要让宝宝玩耍过度，忽略了睡眠的重要性。对于四个月大的宝宝来说，充足的睡眠仍然是关键，只有保证每日睡眠时间，宝宝才能更好地成长。

儿童健康，睡眠，生长发育，家庭教育，亲子互动