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婴幼儿在成长过程中，若身体缺乏某种关键营养素，可能会影响其正常发育。钙是婴幼儿常见缺乏的营养素之一。钙缺乏的表现包括但不限于：头发稀疏、柔软、发黄，牙齿生长迟缓，目光呆滞等。以下列举了一些婴幼儿缺钙的典型症状，以供家长参考。

1. 多汗：尤其在入睡后头部出汗，可能导致头颅与枕头摩擦，长时间后可见枕秃圈。

2. 精神烦躁：对周围环境兴趣缺缺，活力不如从前。

3. 夜惊：夜间突然惊醒，哭闹不止。

4. 出牙晚：1岁后牙齿生长缓慢，前囱门闭合延迟。

5. 前额突出：形成方颅。

6. 串珠肋：肋软骨增生，肋骨间的软骨连结似串珠状，可能压迫肺脏，导致通气不畅，易患气管炎、肺炎等。

缺钙严重的婴幼儿，肌肉和肌腱松弛。例如，腹壁肌肉和肠壁肌肉松弛可能导致肠腔内积气，形成蛙腹状。脊柱肌腱松弛则可能出现驼背。1岁后学走路的婴幼儿，缺钙可能导致骨质软化，下肢弯曲，出现“X”形腿或“O”形腿，且容易骨折。

针对婴幼儿缺钙问题，家长应采取以下措施：

1. 查找缺钙原因：并采取相应干预措施。

2. 食补为主：优先选择富含钙的食物，如乳制品、小鱼、海藻等。

3. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收。

1. 乳制品入菜：用低脂奶粉替代面粉，用牛奶替代水。

2. 利用醋酸：煮骨头汤时加入醋或柠檬，加速钙质释放。

3. 多吃小鱼和海藻食物：如吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、沙丁鱼等。

4. 零食补充钙：用杏仁、小鱼干替换洋芋片，蒟蒻、芝麻海苔或开心果替换巧克力或可乐。

在补钙过程中，家长需密切关注婴幼儿的生长发育，确保其获得充足的钙摄入。同时，注意观察婴幼儿的饮食喜好，引导其食用有益于钙吸收的食物，以维护骨骼健康。