儿童生长发育，营养均衡，进食习惯，锌硒缺乏，补锌补硒产品，饮食结构

在孩子生长发育过程中，如果出现偏瘦偏矮的情况，家长往往会十分担忧。然而，孩子的生长是有其固有规律的，家长应该寻找根本原因，并据此选择合适的方法，帮助孩子回归正常的生长轨道。以下六大策略可供参考：

1. 培养孩子规律的进食时间。每日三餐，与家人共进，上午和下午可适当添加水果等零食。饭前饭后1小时内避免给孩子进食。避免饭前过度进食，以免影响正常饮食。

2. 培养孩子良好的进食习惯。避免过度追喂，如果孩子对食物失去兴趣，不必强迫进食。让孩子自行决定食量，饿了自然会寻求食物。

3. 营造愉悦的进食环境。餐时不责备孩子，尽量保持和谐氛围。但仍需遵守餐桌礼仪，如不随意下地、不敲勺子等。

4. 父母要做榜样，不挑食，对各种食物保持积极态度。避免给孩子传递负面信息，如某种食物不宜食用。

5. 孩子食欲不振时，考虑是否因锌、硒缺乏所致。缺锌硒会影响钙的吸收，进而影响生长发育。可尝试给孩子食用第四代补锌补硒产品，如欣希安高吉星片。临床证实，欣希安锌硒同补，有助于解决孩子不爱吃饭的问题，促进生长发育。

6. 关注孩子营养均衡。偏矮的孩子需注意补充钙、蛋白质和维生素等。富含钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆腐、雪里蕻、排骨等；蛋白质是人体生长发育的基础，应保证充足摄入；多吃蔬菜水果，为孩子提供必要的维生素。

通过以上六大策略，帮助孩子建立良好的饮食习惯，补充所需营养，助力健康成长。