宝宝的舌苔可以反映其消化状况，许多宝宝舌苔厚黄都与消化功能有关。通常，宝宝舌苔厚黄主要与积食引发的上火有关。妈妈们需要关注宝宝的饮食，多喝水，以及食用蔬菜水等来缓解。那么，如何去除宝宝舌苔厚黄呢？

宝宝舌苔厚黄的原因

黄舌苔主要表现为里热证。若舌苔薄黄且干燥，说明里热旺盛，津液受损。若舌苔黄干燥且有刺，舌面有裂纹，则为里热极盛，津液大伤，脏腑炎热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，表现为阳虚。这通常是由脾胃湿热或肠胃积滞引发的，见于感染、发热或消化功能紊乱，伴有口渴、烦躁、大便干结等症状。

如何去除宝宝舌苔厚黄

益生菌可以改善宿主微生态平衡，有益于调节肠道健康，缓解宝宝便秘，增强宝宝自身免疫力。因此，宝宝舌苔厚黄时，妈妈可以给宝宝补充益生菌，以调节肠道菌群，促进消化和吸收，预防腹泻，减少便秘，提高食欲。只需在饮食方面多加注意，慢慢调理，宝宝的症状就会改善。父母不必过于担忧。

宝宝舌苔厚黄的食疗法

1. 香蕉根与蜂蜜：适量香蕉根洗净后捣碎，用纱布绞取汁液1500-2000毫升，加入蜂蜜调匀，多次频饮。

2. 生石膏粥：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。先将前三味药材煎水去渣，再加入粳米煮粥，每天1剂，连服数剂。