新生儿期的发育速度令人惊叹，尤其在睡眠与进食方面。新生儿的睡眠时间相对较长，尤其是在满月前后，睡眠占据了他们生活的大部分时间。那么，新生儿的睡眠时间多少才算正常呢？

睡眠是儿童成长发育的重要部分，尤其是对于大脑的发育。新生儿的大脑发育极为迅速，因此需要更多的睡眠时间。睡眠有不同的深度，新生儿在睡眠过程中，浅睡和深睡的时间大致相当。新生儿的睡眠周期约为45分钟，其中一半时间是浅睡，另一半时间是深睡。

在浅睡阶段，新生儿可能会表现出微笑、做鬼脸、呼吸不规律、四肢小幅运动等现象，这些都是正常的现象。家长不必因此觉得孩子睡得不踏实，也不必过度关心孩子是否饿了、尿了或者不舒服。相反，让孩子自己去完成浅睡阶段的发育，对大脑的发育是有好处的。

到了晚上，家长应让孩子多睡觉，避免打扰他们的浅睡阶段。这样，他们可以从一个睡眠周期顺利地过渡到下一个睡眠周期，睡眠时间也会逐渐延长。白天，家长可以和孩子互动、玩耍，培养他们的日夜节律。到了晚上，尽量减少打扰，让孩子多睡觉。大约到两个月大时，孩子就会建立起昼夜节律。

有44%的孩子在两个月大时，晚上能连续睡五六个小时。如果家长注意培养，大部分孩子在六个月大时，都能睡六个小时左右。白天空闲时可以睡两三个小觉。

新生儿每天的总睡眠时间大约是16小时，三个月内为15小时，六个月时为14小时，一岁时为13小时，两岁时为12小时，三岁时为11小时，四岁后降至10小时。一般来说，三岁以后，孩子白天就不需要再睡觉了。小孩子在一岁内可能需要白天睡两三次，两三岁时只需中午睡一个午觉。