新生儿睡眠质量受到影响，很可能是因为喂养不当、环境因素或护理不当等原因。以下将针对这三个方面，提供详细的分析和改善措施。

一、饮食不当的影响及改善

1. 入量不足：宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。

2. 入量过多：宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。

3. 食物过凉：有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。

4. 食物配制不合理：如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。

二、环境因素的影响及改善

1. 噪声大：如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。

2. 室内湿度过高或过低：正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。

3. 室内温度过高或过低：无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。

4. 光线太强：窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。

5. 异味太重：居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。

三、护理不当的影响及改善

1. 衣着不适：宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。

2. 盖被太厚或太薄。

3. 宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。

4. 尿布湿了没有及时更换。

通过对的了解，家长可以更好地照顾新生儿，提高宝宝的睡眠质量，促进健康成长。