在婴儿断奶的过程中，许多家庭会选择给宝宝喂食奶粉、炖蛋或其他食物。那么，有哪些适合断奶期婴儿的辅食呢？哪些食物对宝宝的身体健康有益？又有哪些食物更容易帮助宝宝顺利断奶呢？以下是一些建议。

1、鱼肉末：

原料：净鱼肉50克（鲤鱼、草鱼均可），少量精盐。

制作方法：选用新鲜鱼肉，将鱼刺剔净，然后将鱼肉蒸熟、捣烂，加入少量盐拌匀，可与烂米粥或面片一同食用。

2、煮红薯：

原料：红薯10克，苹果10克，少量白糖。

制作方法：将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，切成小丁。将红薯和苹果放入锅中，加少量水用微火慢煮，煮熟后加入白糖即可。

3、水果拌豆腐：

原料：嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，少量白糖和精盐。

制作方法：将豆腐加水煮熟后沥干；草莓用盐水洗净切碎，橘子去皮、去籽研碎，与白糖和精盐混合，加入豆腐中搅拌均匀，即可喂食。

4、花豆腐：

原料：豆腐60克，青菜叶20克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，少量精盐和葱姜水。

制作方法：将豆腐煮熟后研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎放入碗中，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐切成方块形，表面撒一层蛋黄，放入蒸锅中蒸10分钟即可喂食。

5、鸡肝末：

原料：鸡肝15克，无盐鸡汤20克，酱油1克，白糖1克。

制作方法：鸡肝放入锅中加水煮，换水去除血水，煮熟后切成碎末。注意味道不要过甜或过咸，应呈淡淡的甜、咸味。