宝宝五个多月大，近期晚上睡眠不安稳，频繁醒来哭泣，家长担忧。以下是一些可能原因及建议：

1. 微量元素缺乏，如钙和维生素D，可能导致宝宝神经系统兴奋性增加，从而影响睡眠。家长可给宝宝补充钙和维生素D，但需按照说明书或医生建议进行。

2. 环境因素：室内温度过高或过低、过于干燥或存在鼻屎都可能影响宝宝睡眠。

3. 睡前过于兴奋：宝宝入睡前0.5～1小时，应让其安静下来，避免过于兴奋的活动，创造一个良好的睡眠环境。

4. 肛门周围检查：注意有无蛲虫等寄生虫感染。

5. 饮食因素：积食、消化不良、上火或晚餐过饱可能导致睡眠不安。建议喂食固体食物至少两三小时后再入睡，睡前适量喂奶。

6. 母乳喂养宝宝的恋奶现象。

7. 夜间喂奶注意事项：保持环境安静，喂奶或换尿布时让宝宝处于半睡眠状态，易于入睡。逐渐减少喂奶次数，避免养成夜间吃奶的习惯。

8. 使用尿不湿：如宝宝因尿尿而醒来，可考虑使用尿不湿，以免频繁把尿影响睡眠。

9. 培养自主入睡习惯：发现宝宝有睡意时，及时放到婴儿床里，避免养成抱睡或摇睡的习惯。

10. 观察宝宝夜间醒来原因：如非疾病所致，很大程度上是习惯问题。避免立即抱起或喂食，尝试安抚、拍嗝等方法让宝宝继续入睡。