婴儿期的宝宝身心较为脆弱，对外部环境尚不能完全适应，因此常常会表现出一定程度的不安全感。许多家长都会发现，宝宝在睡眠过程中会发出哼哼唧唧的声音，这种情况相当普遍。下面，我们将详细解析婴儿睡觉时总是哼哼唧唧的原因及应对策略。

1、饮食问题：睡前过量进食、夜间频繁喂奶、添加辅食不当或消化不良等都可能导致宝宝睡眠不安。

2、生理因素：出牙期、断奶期或疫苗接种后，宝宝可能会出现睡眠不安的现象。

3、过度疲劳：宝宝在睡前过于兴奋，或者白天受到惊吓，导致情绪焦虑，难以平静，从而影响睡眠。

4、睡眠障碍：长期睡眠不足、作息不规律、随意更改睡眠时间等都可能引发睡眠紊乱。

5、环境因素：空气质量差、室温不适、过于干燥、被子过厚等都可能导致宝宝睡眠不安。

6、疾病影响：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病（如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染）以及身体不适（如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状）都可能影响宝宝的睡眠。

7、缺钙是导致宝宝睡眠不安的重要原因之一。缺钙和血钙降低会引发大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜间醒来、夜惊、烦躁不安等。解决方法是给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。

了解以上原因后，家长可以根据实际情况，调整宝宝的饮食、作息和生活环境，以解决睡眠问题。同时，关注宝宝的身体状况，及时发现和应对疾病影响，为宝宝营造一个舒适、健康的成长环境。