小孩子经常面临腹胀和消化不良的问题，推拿疗法是一种有效的解决方法。通过特定的推拿手法，不仅能缓解宝宝的腹胀不适，还能帮助他们集中注意力。下面将介绍小儿腹胀的推拿手法及注意事项。

小儿腹胀推拿手法：

1. 补脾经150次：将小儿拇指屈曲，沿拇指侧面从指尖推至指根，推100-300次。补脾经有助于健脾养胃，调理肠道，缓解腹胀、腹泻、消化不良、食欲缺乏等症状。

2. 清大肠200次：大肠经位于食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口呈一直线处，以拇指侧面或指肚在穴位上做直线推动。清大肠有助于消食导滞，清利肠道，主治小儿腹胀、虚寒腹泻、大便干燥、脱肛等症。

3. 顺运内八卦100次：以拇指或中指指端在掌心内劳宫周围做弧形或环形推动，运100-200次。顺运内八卦具有宽胸利膈、降气平喘的作用，主治小儿腹胀、咳嗽、痰喘等病症。

4. 揉板门200次：以手指指肚在手掌面大鱼际平面，顺时针或逆时针方向旋转揉动，揉100-200次。揉板门有助于健脾和胃、消食化积，治疗小儿腹胀、食积、呕吐、泄泻、食欲不振、气喘、嗳气等病症。

5. 揉中脘100次：用手指指肚在肚脐往上4寸，于胸骨体下缘到肚脐正中线连线中点，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，按揉50-100次。揉中脘有助于健脾养胃、降逆利水，主治小儿腹胀、泄泻、呕吐、腹痛、食欲不振、食积、嗳气等症。

小儿推拿注意事项：

1. 在进行小儿推拿前，必须确保宝宝有明确的诊断。如有疑问，请先送医院就诊。

2. 选择避风、避强光、噪音小的地方进行推拿；室内保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。

3. 推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。

4. 小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破皮肤。可使用按摩油或爽身粉等介质以防皮肤破损。

5. 小儿过饥或过饱均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹时，要先安抚好他们的情绪，再进行推拿。

6. 一般情况下，小儿推拿一次总时间为10-20分钟。根据病情和年龄不同，推拿次数和时间有所差别。

7. 小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。

8. 在施行手法时要注意小儿的体位姿势，以使小儿舒适为宜，消除恐惧感，同时便于操作。

9. 下列情况不宜进行推拿：骨折、创伤性出血、皮肤破损、皮肤溃疡、烧伤、烫伤、急性传染病、烈性传染病、癌症及危重病症等。