专注力是孩子在成长过程中需要培养的重要心理素质，有助于提高学习效果和智力发展。家长应从小关注孩子专注力的培养，帮助他们形成良好的注意力集中习惯。以下四种方法有助于提高孩子的专注力：

1. 视觉注意力训练：让孩子观察图片或实物，并提出相关问题，如识别照片中的人物、数量、动作等，或观察桌上的水果，说出名称和颜色。注意变换观察对象以保持孩子兴趣。

2. 听觉注意力训练：给孩子讲故事，事先告知提问，引导他们在听故事时关注细节。可通过提前预习并找出疑问点，让孩子在听课时更有针对性。

3. 动作注意力训练：让孩子完成特定动作，如体操、舞蹈或游戏，以提高注意力。可尝试“请你跟我这样做”游戏，参与者模仿前者的动作，依次传递，跟不上者罚唱歌。

4. 混合型注意力训练：结合视觉、听觉和动作，如说出物品名称，让孩子指出相应物品。此类训练难度较高，需从简单动作入手，逐步提高。