众所周知，新生儿主要以母乳或奶粉为食，直至约七八个月大时，才开始尝试辅食。然而，有些宝宝在进食辅食时会出现干呕的现象，这让家长们倍感困扰。那么，针对宝宝吃辅食干呕的问题，我们来探讨一下解决方法。

宝宝吃辅食干呕的处理办法：

1. 家长可以首先检查辅食的质地是否过于干燥，导致宝宝难以咽下。由于宝宝已习惯流质食物，家长可以先为宝宝添加一些蛋黄或米粉，以稀薄的状态开始，观察宝宝是否有不良反应。若无异常，再逐渐增加辅食的浓度。

2. 针对八个月大的宝宝，辅食可以选择包括碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼肉、肉末等。辅食的质地应以柔嫩、半固体为佳。同时，家长可以为宝宝准备多种蔬菜，如胡萝卜、西红柿、洋葱等，并针对经常便秘的宝宝添加菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等富含纤维的食物。

辅食推荐：

1. 牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：将燕麦泡软后洗净，煮成燕麦粥。将牛绞肉加入燕麦粥中，一同煮熟。最后将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2. 鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。