新生儿大多时间都在睡觉，但有些宝宝却不爱睡觉，这让家长们十分困扰。新生儿睡眠护理并不复杂，只需掌握几个关键点，就能帮助宝宝入睡。以下为您详解新生儿睡眠护理技巧。

1、营造舒适的睡眠环境

高温会让宝宝感到烦躁不安，影响睡眠。为宝宝选择全棉舒适的衣物，被子要轻软、温暖、舒适，不宜过多。保持房间空气流通，必要时使用空调，调节至27℃左右。

2、少量多餐

定期检查宝宝肚子是否胀气，若有胀气，可帮助宝宝排气。多给宝宝喝水，尤其是奶粉喂养的宝宝。

3、勤更换尿不湿

白天使用尿布，防止红屁股。晚上使用尿不湿，需经常更换，以免尿多导致不适。

4、唱摇篮曲助眠

摇篮曲有助于宝宝安心入睡。观察宝宝是否打哈欠，即使不舍得闭眼，也表明宝宝已困倦，轻轻拍拍即可。若宝宝情绪高涨，先唱节奏欢快的歌曲吸引注意力，再唱慢节奏的摇篮曲。

新生儿睡眠护理注意事项：

1、缓解胀气：让宝宝保持垂直坐姿，拍拍背部，嗳气会让宝宝感觉舒服。

2、轻柔按摩：肢体接触能安抚宝宝，但未满四周的宝宝避免按摩腹部和脊骨，避免使用坚果类按摩油。

3、规律作息：培养宝宝科学作息，需要醒时叫醒，白天适当补充睡眠。

4、光线与声音：睡眠环境要安静、黑暗，有利于生物钟养成。起床前让宝宝接触阳光，播放音乐。

5、睡前惯例：设定睡觉程序，如洗澡、喝奶、讲故事、听音乐等，帮助宝宝意识到该睡觉了。